Techniken

Geschlossene Handtechnik

Seiken Zuki – Fauststoß mit den vorderen Zwei Knöcheln

Shoken Zuki – Einknöchelfauststoß

Hiraken Zuki – Vierknöchelfauststoß

Mawashi Zuki – Hakenfauststoß

Tettsui Uchi – Hammerfaustschlag

Tate Hiji Zuki – Senkrechter Ellbogenstoß

Yoko Hiji Zuki – Seitlicher Ellbogenstoß

Ushiro Hiji Zuki – Ellbogenstoß nach hinten

Furi Hiji Zuki – Halbkreis Ellbogenschlag

Uraken Uchi – Rückfaust

Offene Handtechniken

Boshiken Zuki – Daumenknöchelstoß

Shuto Uchi – Handkantenschlag

Nukite – Fingerstoß

Kakushiken Zuki – Kranichschnabel, gebogener Fingerstoß

Shukoken Uchi – Handgelenksknöchelschlag

Shotei Uchi – Handballenschlag

Hajiki – Fingerschnappschlag

Haito Uchi – Handinnenkantenschlag

Tritte

Shomen Geri – Vorwärtstritt

Mawashi Geri- Halbkreistritt

Nidan Geri – Doppeltersprungkick

Sokuto Geri – Seitlicher (45 Grad) geschnappter Tritt

Kansetsu Geri – Tiefer Seitwärtstritt

Kaiten Ushiro Geri – Rückwärtstritt aus der Drehung

Ushiro Geri – Direkter Rückwärtstritt

Yoko Geri – Seitwärtstritt

Hiza Geri – Kniestoß

Blocktechniken

Gedan Barai- Tiefer Block nach Außen

Uchi Uke- Unteramrblock nach Außen

Age Uke – Block nach Oben

Wa Uke – Kreisblock mit Handgelenkblock

Gedan Uchi Uke- Tiefer BLock nach innen

Shotei Nagashi Uke – Handballenblock

Shoken Sukuiage Uke – geschaufelter Block

Hiza Uke – Knie und Unterschenkelblock

Hirate Sukui Uke – geschaufelter Block mit offener Hand

Harai Sukui Uke- Blockkombination: geschaufelter Block + unterarmblock nach Außen

Hirate Mawashi Uke- Kreisblock

Stellungen

Musubi Dachi

Heiko Dachi

Zenkutsu Dachi

Kosa Dachi

Sanchin Dachi

Nekoashi Dachi

Tsuruashi Dachi

Shiko Dachi

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