Training

Das traditionelle Training besteht zunächst aus Junbi-Undo (Aufwärmübungen), Hojo-Undo (unterstützende Technikübungen), Kata (Formen), Kata-Bunkai (Kata Anwedung); Yakusoku-Kumite (abgesprochene Partnerübung) und Kote-Kitae (Abhärtungsübungen). Außerdem tun wir etwas für unsere Kraft und Kondition. Der freie Kampf und die Selbstverteidigung kommt auch nicht zu kurz.