空手は礼に初まり礼に終ることを忘るな - Karate beginnt mit Respekt und endet mit Respekt.

Techniken

Geschlossene Handtechnik

Seiken Zuki - Fauststoß mit den vorderen Zwei Knöcheln

Shoken Zuki - Einknöchelfauststoß

Hiraken Zuki - Vierknöchelfauststoß

Mawashi Zuki - Hakenfauststoß

Tettsui Uchi - Hammerfaustschlag

Tate Hiji Zuki - Senkrechter Ellbogenstoß

Yoko Hiji Zuki - Seitlicher Ellbogenstoß

Ushiro Hiji Zuki - Ellbogenstoß nach hinten

Furi Hiji Zuki - Halbkreis Ellbogenschlag

Uraken Uchi - Rückfaust

Offene Handtechniken

Boshiken Zuki - Daumenknöchelstoß

Shuto Uchi - Handkantenschlag

Nukite - Fingerstoß

Kakushiken Zuki - Kranichschnabel, gebogener Fingerstoß

Shukoken Uchi - Handgelenksknöchelschlag

Shotei Uchi - Handballenschlag

Hajiki - Fingerschnappschlag

Haito Uchi - Handinnenkantenschlag

Tritte

Shomen Geri - Vorwärtstritt

Mawashi Geri - Halbkreistritt

Nidan Geri - Doppeltersprungkick

Sokuto Geri - Seitlicher (45 Grad) geschnappter Tritt

Kansetsu Geri - Tiefer Seitwärtstritt

Kaiten Ushiro Geri - Rückwärtstritt aus der Drehung

Ushiro Geri - Direkter Rückwärtstritt

Yoko Geri - Seitwärtstritt

Hiza Geri - Kniestoß

Blocktechniken

Gedan Barai- Tiefer Block nach Außen

Uchi Uke- Unteramrblock nach Außen

Age Uke - Block nach Oben

Wa Uke - Kreisblock mit Handgelenkblock

Gedan Uchi Uke- Tiefer BLock nach innen

Shotei Nagashi Uke - Handballenblock

Shoken Sukuiage Uke - geschaufelter Block

Hiza Uke - Knie und Unterschenkelblock

Hirate Sukui Uke - geschaufelter Block mit offener Hand

Harai Sukui Uke- Blockkombination: geschaufelter Block + unterarmblock nach Außen

Hirate Mawashi Uke- Kreisblock

Stellungen

Musubi Dachi

Heiko Dachi

Zenkutsu Dachi

Kosa Dachi

Sanchin Dachi

Nekoashi Dachi

Tsuruashi Dachi

Shiko Dachi