Yakusoku-Kumite
Yakusoku-Kumite (jap. yakusoku: versprechen oder absprechen) ist eine Partnerübungsform in der die Rollen von Angreifer und Verteidiger, die Techniken und die Abfolge festgelegt sind. Wir üben zuerst die einfachste Form, die wir Tief-Mittel-Hoch-Kumite nennen. Für die Kyu-Grade gibt es die Übungsformen Kyu-Kumite 1 2 und Kick-Kumite 1 2. Für die Fortgeschrittenen existieren die komplexen Übungsformen Dan-Kumite und Kenyukai-Kumite.
Es ist wichtig, dass diese Übungen als Trainingshilfe oder -werkzeug betrachtet werden und nicht als Beweis oder Test für Stärke, oder als Wettbewerb. Die beiden an der Übung beteiligten sind Partner im Lernen und nicht Konkurrenten oder Gegner. Jeder muss mit seinem Partner harmonisch und zum Besten für beide arbeiten. Der erste Schritt im Erlernen einer Partnerübung ist, die Abfolge der Bewegungen in Erinnerung zu behalten. Als nächstes wird an Koordination, Distanzgefühl, Form und Timing gearbeitet. Geschwindigkeit, Kraft und Kampfgeist kommen erst nach häufigem Training. Wenn in den vorgegebenen Partnerübungen entsprechende Fähigkeiten entwickelt wurden, wird Stück für Stück auch der Freikampf in das Training miteingebunden.